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【营养食谱】实验幼儿园一周营养食谱(4.2—4.8)

烟台市芝罘区实验幼儿园2018-12-05 07:24:14


星期一

早点 牛奶、华夫饼

午餐 紫米饭、油焖大虾、肉炖小白菜粉条、木耳鸡蛋汤

大米40、紫米20、海虾80、肉25、小白菜60、粉条40、木耳5、鸡蛋20

午点 梨

晚餐 茭瓜饼、肉炒双花、冬瓜鸡蛋汤

面粉40、茭瓜20、肉25、花菜40、有机花菜40、冬瓜20、鸡蛋10


 

星期二

早点 花生豆奶、无水蛋糕

午餐 南瓜枣糕、炸鸡米花、肉炒三丝、菠菜鸡蛋汤

面粉40、南瓜20、鸡米花80、肉25、土豆60、胡萝卜20、青椒10、菠菜20、鸡蛋10

午点 圣女果

晚餐 小馄饨、馄饨汤

面粉40、肉40、大白菜60、馄饨汤(鸡蛋10、木耳2)



星期三

早点 牛奶、小熊蛋糕

午餐 豇豆米饭、孜然烤肉、茄子烧海虹、金针菇鸡蛋汤

大米50、豇豆10、里脊肉80、肉25、茄子60、海虹25、金针菇20、鸡蛋10

午点 苹果

晚餐 三洋黑包、肉炒芹菜胡萝卜、棒骨海带汤

面粉40、白糖5、葡萄干3、黑芝麻2、肉25、芹菜60、胡萝卜20、棒骨40、海带20



 

星期日

早点 花生豆奶、小点心

午餐 萝卜丝海菜肉丁包子、皮蛋瘦肉粥

面粉50、肉40、萝卜丝60、海菜20、大米20、皮蛋5、瘦肉5

午点 香蕉

晚餐 牛奶小馒头、肉炒卷心菜、洋葱炒鸡蛋

面粉50、奶粉10、肉25、卷心菜80、洋葱60、鸡蛋40






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