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6月第1周幼儿食谱

徐州市泉山区教工幼儿园2019-07-28 14:01:10

6

4

家常油饼、牛肉馅饼、牛奶

用料:面粉40克,牛肉馅30克,葱油少许,牛奶200克。




主食:米饭75克

菜、汤:肉片炒花菇、香菇青菜、辣汤

用料:猪肉50克,菜花60克,香菇20克,青菜50克,鸡元骨、鳝鱼、鸡蛋各10克

水果

苹果80克、香蕉80克

三鲜馄饨

用料:面粉40克,肉馅30克,青菜10克,紫菜少许


6

5

牛肉胡萝卜粥

用料:牛肉30克,胡萝卜20克,大米30克




主食:花卷80克

菜、汤:芹菜炒虾仁、苞菜素鸡、红豆稀饭

用料:虾仁50克,芹菜50克,苞菜50克,素鸡30克,红豆、大米各10克。

水果

西瓜160克

猪肉蒸包、烫面饺、麦片粥

用料:面粉40克,肉馅30克,麦片30克。

6

6

香蕉松糕、蛋糕、牛奶

用料:香蕉20克,糖10克,面粉40克,牛奶200克,鸡蛋少许




主食:扬州炒饭75克

菜、汤:土豆炖鸡块、素炒荀瓜、冬瓜肉丝汤

用料:鸡肉60克,土豆50克,香肠、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜各20克,荀瓜60克,猪肉20克,冬瓜20克,鸡蛋10克

水果

甜瓜80克、苹果80克

五香鹌鹑蛋、八宝粥

用料:鹌鹑蛋50克,小米、红小豆、绿豆、高粱、麦片、花生各10克,莲子少许。

6

7

冬瓜肉丝面

用料:面粉50克,冬瓜30克,肉丝30克。




主食:米饭75克

菜、汤:红烧排骨、醋炝南瓜丝、菠菜鸡蛋汤

用料:排骨100克,南瓜80克,菠菜30克,鸡蛋10克。

水果

西瓜160克

芝麻糖包、四喜包、高粮粥

用料:面粉40克,高粱20克,芝麻少许,糖10克。

6

8

茶叶蛋、牛奶

用料:鸡蛋60克,牛奶200克。




主食:米饭75克

菜、汤:红烧狮子头、素炒绿豆芽、牛骨青菜汤

用料:肉馅80克,绿豆芽60克,牛骨20克,青菜30克,鸡蛋10克

水果

香蕉80克、甜瓜80克

时蔬五彩羹

用料:肉馅、豆腐、胡萝卜、黄瓜、青菜、大米各20克,豆皮少许。


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