汉中馄饨价格联盟

一周食谱(1月2日——1月5日)

成都市温江区优贝儿幼稚园2019-01-14 14:27:25


一周食谱

02

星期二

2

早餐

蔬菜粥—大米+冬寒菜

白面馒头—面粉+白糖

果酱花卷—面粉+蓝莓酱   

黄瓜炒鸡蛋—鸡蛋+黄瓜


早点

水果拼盘——雪梨+柚子


2

午餐

三鲜馄饨

馄饨皮+鲜肉+小白菜+西红柿+香菇 


午点

白水玉米棒——玉米


2

晚餐

香米饭—大米

莲白回锅肉—鲜肉+莲白

青烧胡萝卜—胡萝卜

肝片汤—猪肝+菠菜


03

星期三


3

早餐

纯牛奶-——牛奶

清香鹌鹑蛋——鹌鹑蛋

蛋糕——面粉+蛋黄

面包——面粉+鸡蛋


早点

水果拼盘——哈密瓜+苹果

3

午餐

香米饭——大米

咖喱烧鸡块——鸡肉+青笋+胡萝卜+咖喱

京酱肉丝——鲜肉+豆腐皮+黄瓜+甜椒   

豆豉油麦菜——油麦菜+豆豉

 酸菜粉丝汤——粉丝+酸菜



午点

蔓越莓银耳羹——银耳+蔓越莓+冰糖

山楂片——山楂片


3

晚餐

金银饭——大米+玉米粒

花菜烧肉——鲜肉+花菜

蚝油娃娃菜——娃娃菜+蚝油

番茄鲫鱼汤—鲫鱼+番茄

04

星期四

4

早餐

牛汆米线

米线+牛丸+小白菜+西红柿+腐竹+火腿肠




早点

水果拼盘——香蕉+橙子


4

午餐

糙米饭——大米+糙米

清蒸巴沙鱼——巴沙鱼+大葱    

蚂蚁上树——鲜肉+粉条

荷塘小炒——莲藕+胡萝卜+木耳

冬寒菜汤——冬寒菜


午点

豆奶——豆奶粉

钙奶饼干——饼干


4

晚餐

香米饭——大米

青笋木耳肉片—鲜肉+青笋+木耳

清炒山药——山药+甜椒

海带排骨汤——排骨+海带


05

星期五

5

早餐

八宝粥——八宝米

鸡蛋羹——鸡蛋

猪肉糯米烧麦——烧麦皮+鲜肉+糯米+胡萝卜

甜椒土豆丝——土豆+甜椒


早点

水果拼盘——火龙果+雪梨


5

午餐

香米饭——大米

白萝卜焖鸭肉——鸭肉+白萝卜

肉末豌豆——鲜肉+豌豆

五彩豆腐——豆腐+西红柿+香葱

冬瓜汤——冬瓜


午点

蒸红薯——红薯


5

晚餐

五彩拌饭—大米+黄瓜+胡萝卜+玉米+香葱

三鲜肉丸汤——鲜肉+小白菜+平菇+火腿肠



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