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【营养食谱】实验幼儿园一周营养食谱(3.12—3.16)

烟台市芝罘区实验幼儿园2019-01-15 11:14:59

星期一

早点 牛奶、小熊蛋糕

午餐 南瓜米饭、炸里脊、西红柿炒鸡蛋、海米冬瓜汤

大米50、南瓜10、里脊80、西红柿60、鸡蛋40、冬瓜20、海米2

午点 苹果

晚餐 家常油饼、肉烩土豆、紫菜鸡蛋汤

面粉50、油2、土豆丁30、芹菜丁15、胡萝卜丁10、肉丁25、紫菜2、鸡蛋20


星期二

早点 花生豆奶、喜多块

午餐 萝卜丝肉丁包子、什锦粥

面粉50、肉40、萝卜丝60、大米20、红小豆2、薏米2

午点 香蕉

晚餐 蛋黄小馒头、肉炒西兰花蘑菇、菠菜鸡蛋汤

面粉40、蛋黄20、肉25、西兰花60、杏鲍菇20、菠菜20、鸡蛋10


星期三

早点 牛奶、奥利奥

午餐 红豆米饭、盐水虾、肉炖大白菜粉条、金针菇鸡蛋汤

大米50、红豆20、海虾80、肉25、大白菜60、粉条40、金针菇20、鸡蛋10

午点 桔子

晚餐 大黄米包子、肉炒卷心菜、猪血豆腐汤

面粉40、大黄米20、肉25、卷心菜60、猪血10、豆腐10、木耳2


星期四

早点 花生豆奶、无水蛋糕

午餐 芝麻卷、豉香滑菇鸡肉、黄瓜炒鸡蛋木耳、棒骨海带汤

面粉40、芝麻酱20、鸡胸脯肉60、香菇40、豆豉20、黄瓜60、鸡蛋40、木耳5、棒骨40、海带10

午点

晚餐 小馄饨、馄饨汤

面粉40、肉40、瓜60、馄饨汤(木耳2、鸡蛋10)


星期五

早点 牛奶、小点心

午餐 炸酱面、火腿片

切面70、肉40、土豆60、火腿60

午点 橙子

晚餐 葡萄干米饭、腐竹烧肉、洋葱炒鸡蛋

大米50、葡萄干20、腐竹60、肉40、胡萝卜20、洋葱60、鸡蛋40











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