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杂蔬鲜肉小馄饨:为宝宝提供充足的钙,促进宝宝骨骼生长

恩吉拉国际早教2019-10-18 15:27:17

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今天小恩给各位宝妈推荐的是宝宝的最爱“杂蔬鲜肉小馄饨”



对于刚刚萌芽的宝宝来说,泥糊类食物再也无法满足他们的咀嚼欲望了,而小馄饨就很适合这个时期的宝宝了。包好的小馄饨除了煮成馄饨汤,也可以直接蒸熟食用,都很美味呢!

准备材料


准备食材

准备适量馄饨皮,1块里脊肉、1段胡萝卜和小半棵娃娃菜




步骤

步骤1:胡萝卜洗净,切成小块


步骤2:娃娃菜洗净,切成小块


步骤3:里脊肉洗净,切成小块


步骤4:切好的食材一起放进搅拌机中,绞成肉馅


步骤5:把正常大小的馄饨皮,切成4等份


步骤6:夹少量的肉馅放在馄饨皮上,包起来


步骤7:锅里倒入适量清水,水开后,放入馄饨,煮至馄饨全部漂在水面就可以了


步骤8:煮好的馄饨汤稍稍晾凉,就可以拿给宝宝吃啦


10个月以上的宝宝



功效

娃娃菜有丰富的钙,可以给宝宝补钙,促进宝宝的骨骼增长。娃娃菜还有丰富的膳食纤维,可以促进宝宝胃肠道的吸收,婴幼儿吃娃娃菜可以有预防便秘的作用,如果宝宝太小的话,最好不要吃,是不容易消化的。




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