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日长之至,日影短至

航天服务casic2019-01-14 11:28:28

比较典型的“夏九九”歌:

一九至二九,扇子不离手;

三九二十七,冰水甜如蜜;

四九三十六,汗湿衣服透;

五九四十五,树头清风舞;

六九五十四,乘凉莫太迟;

七九六十三,夜眠要盖单;

八九七十二,当心莫受寒;

九九八十一,家家找棉衣。


这一天

太阳直射北回归线

北半球的日照时间达到最长

正午会出现短暂的"立竿无影"现象

夏至后

气温逐渐升高,将进入最热的时段

 盛夏之日,即将来临!

夏至三候


一候鹿角解

二候蝉始鸣

三候半夏生

炎炎夏日,阳气至极,阴气潜生

属阳的鹿角开始脱落

喜阴的知了鼓腹而鸣
药用功能强大的半夏草也亭亭渐长


“坐惜时节变,蝉鸣槐花枝。”

你知道"夏九九歌"吗?


中国农历中"九"是习惯用的杂节

有"冬九九"和"夏九九"

"夏九九"是以夏至那一天为起点

每九天为一个九

每年九个九共八十一天

其中

三九、四九是全年最炎热的季节“夏至不过不热”


中国人有以伏计日法

伏即为潜伏的意思

“三伏天”中的“伏”就是指“伏邪”

这是一年中

气温最高且又潮湿、闷热的日子


夏至不是入伏,但是入伏和夏至有关

从夏至后第3个"庚"日算起

初伏为10天

中伏为10天或20天

末伏为10天


2018年“三伏天”时间

初伏(10天):7月17日到7月26日;

中伏(20天):7月27日到8月15日;

末伏(10天):8月16日到8月25日。



"冬至馄饨夏至面"

夏至吃面是很多地区的重要习俗

南方的面条品种多

如阳春面、干汤面、肉丝面、

三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等

而北方则是打卤面和炸酱面

“吃过夏至面,一天短一线”

"夏至吃蛋,石板踩烂"


夏至蛋,即将整鸡蛋煮熟

剥壳后加红枣煮汤吃

民间以为夏至吃蛋

能强身健胃,行走有劲

在江南,夏至日要吃

麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等

农家擀面为薄饼,烤熟

夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等

祭祖后食用,或分赠亲友

俗谓"夏至饼"

除了食俗

夏至日还有祭神祀祖、消夏避伏等习俗

清代之前夏至日全国放假一天

宋朝则会给百官放假三天

“杨柳青青江水平,闻郎岸上踏歌声。

东边日出西边雨,道是无晴却有晴。”


一半雨水,一半烈日

夏天如约而至

 “骄阳渐近暑徘徊,一夜生阴夏九来。”

 夏至食俗


时至今日,各地仍然保留有各种趣味盎然的夏至节日食俗。


1、北京:头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋




北京人爱吃饺子,“好吃不如饺子,舒服不如倒着”,所以很多节气,北京人都要吃饺子庆祝,可见饺子在北京人心中的地位之高。


2、山东:吃凉面条




俗称过水面,有“冬至饺子夏至面”的谚语。有的地方还吃生黄瓜和煮鸡蛋来治“苦夏”,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。


3、江苏:夏令三鲜少不了




江苏夏令饮食有三鲜:地上三鲜为苋菜、蚕豆和杏仁,树上三鲜为樱桃、梅子和香椿,水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋。夏至这天到娘舅家吃饭,舅家一定会拿出苋菜和葫芦做成的菜肴,“吃了苋菜,不会发痧,吃了葫芦,腿就有力”。也有到外婆家吃腌腊肉的,说是吃了就不会疰夏。


4、西北地区:夏至吃粽子




夏至食粽子,并取菊为灰来防止小麦受虫。


5、广东地区:汤汤水水好滋补




人们喜好在夏天滋补凉食避暑,因此居民在夏季普遍煲清补凉汤、鲫鱼黑豆汤、药理排骨汤,葱花豆腐汤,冬瓜扁豆瘦肉汤等。 煮红、绿豆沙、小米粥、西米粥、白果粥、凉粉、莲子羹、豆腐花、番薯汤等,饮银耳木瓜糖水、凉豆浆、甘蔗水、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物。


6、江南



江南一带有麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等。不仅食“麦粽”,还将“麦粽”互相馈赠。


农家还擀面为薄饼,烤熟,夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉等,祭祖后吃,俗谓“夏至饼”。

夏至养生


在中医养生理中,夏至阳气最旺的时节,顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。


另一方面,“冬至一阳生,夏至一阴生”。夏至过后,尽管天气炎热,可阴气已开始生长,要注意滋阴。


1、安排午休,避免暑气伤身



夏至炎热,暑气太盛,会令人头昏胸闷,心悸口渴,恶心甚至昏迷。


所以,安排室外工作和体育锻炼时,应避正午太阳最炽热的时候,同时加强防护。

合理安排午休时间,一为避开午时最炎热的时候,二可解除疲劳。


另外,夏日炎热,汗孔张开,易受风寒湿邪侵袭,而感冒。睡觉时,不宜风扇直接对着人吹,有空调的房间温度不宜过低,造成室内外温差过大,更不宜夜晚露宿。


2、温水洗澡,消暑防病



夏天炎热,很多人贪凉,而用冷水洗澡,这是不适当的做法。


特别是运动后,立即用冷水冲头、淋浴,会引起寒湿痹证等疾病。


每日用温水洗澡,不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽消暑防病,而且能起到锻炼身体的效果。加快血液循环,消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。


3、听慢音乐,调息静心



根据中医五行理论,心属火,夏季也属火,所以,夏天是养心的季节,夏季炎热更宜调息静心,应“常如冰雪在心”,即“心静自然凉”。


听慢音乐是一个调息的好方法。音乐中的音符也含有阴阳五行的元素,和节奏快的音乐能增强体内阳气、助人兴奋的效果相反,舒缓音乐可以帮助呼吸慢下来,让心脏得到休息。


4、夏至饮食 ,吃咸补心



夏季多汗,人体盐分损失也多,若心肌缺盐,心脏搏动就会出现失常。


此时宜多食酸味以固表,多食咸味以补心。


夏季容易外热内寒,冰冷食物不宜多吃,少则犹可,贪多会寒伤脾胃。


夏季夜短,晚上少吃肉、面、生冷、粘腻物,否则引腹胀、吐泻等病。


建议饮食清淡,多吃杂粮,多吃新鲜蔬菜、水果和一些消暑益气


夏至意境


东边日出,西边雨


昼夜云机,快雨快凉


小荷已露尖尖角


凉得冰雪甜争蜜,消得温暾倾诸茶



杏满枝头


新雨山头荔枝熟,红云几万重


杨梅满山红


时令蔬果轮番登场



竹林东风摇


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